こんにちは。
香里園とみた整形外科クリニック院長の冨田です。

うだるような暑さが続く毎日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

夏は活動的な季節ですが、一方で「なんだか肩が凝る」「腰が重い」といった不調を感じる方も少なくありません。実はその痛み、屋外の暑さと室内の「冷え」との激しい温度差が原因かもしれません。私たちの体は、自分でも気づかないうちに冷房で冷え切り、血行が悪くなることで、冬と同じような痛みを引き起こしてしまうのです。

◆こんな「夏の不調」ありませんか？ 

ご自身の体のサインをチェックしてみましょう。

✅スーパーや電車の中など、冷房が効いた場所が寒くてつらい

✅夏なのに、手足の先が冷たいと感じることがある

✅肩こりや腰痛が、春先より悪化した気がする

✅夕方になると、足がパンパンにむくんでいる

✅寝苦しいはずなのに、夜中に寒さで目が覚めることがある

✅なんとなく体がだるい、疲れが抜けない

これらは、いわゆる「冷房病」や「夏バテ」のサインかもしれません。

◆夏の痛みの原因 

なぜ夏に痛みが起こるのでしょうか。それは、強い冷房の風に直接当たることで、首や肩、腰回りの筋肉が知らず知らずのうちに緊張し、硬くなってしまうからです。筋肉が硬くなると、その中の血管が圧迫されて血の流れが悪くなり、痛みやだるさを引き起こす物質が溜まりやすくなります。また、激しい温度差は自律神経のバランスを乱し、体温調節機能を狂わせてしまうため、全身の不調にも繋がります。

◆痛みの原因をしっかり診断します 

「夏のだるさだろう」と自己判断する前に、一度ご相談ください。筋肉の硬さや関節の動きを丁寧に診察し、痛みの根本原因を探ります。必要に応じてレントゲン検査を行い、骨に異常がないか、他の病気が隠れていないかを確認することも、的確な治療のためには非常に重要です。

◆当院でできること 

当院では、痛みを和らげるための物理療法（温熱療法など）や、血行を促進するためのリハビリテーションをご提供しています。

◆お気軽にご相談ください 

「夏だから仕方ない」と我慢せず、つらい症状はぜひ専門家にお聞かせください。

寝屋川市香里園でお困りでしたら、どうぞお気軽にご相談ください。